Марафон омоложения. Вебинар 1.



Домашнее задание первого дня:

В течении дня находим мячик-попрыгунчик ( можно купить в автомате в ближайшей пятерочке\магните)


Также подойдут: теннисный, деревянный, резиновый, в общем любой относительно твердый и круглый мяч.

 

Стоя прокатываем стопы этим мячиком как показано в видео ⬇️⬇️⬇️

 

Домашнее задание первого дня: