Как расслабиться при помощи медитации 10-15 мин. в день, переключаясь в ресурс?
⚠️Подарок для тех, кто хочет научиться расслабляться при помощи медитаций, осознавая свою проявленность, строя новые нейронные связи.
А ещё, открыть свои новые таланты, соединиться с творчеством, понять и осознать себя.
Мы живем в век информационных технологий. Мы бежим за материальными ценностями:
✅купить квартиру, машину
✅отправить детей в престижную школу, институт.
✅отпуск за границей и прочие.
Мозг наш работает 24/7. Даже когда мы спим, то все равно мозг обрабатывает миллион инфы.
И вот мы ложимся с мыслями и встаем с потоком мыслей.
И утро начинается с ощущением, что буквально все на перекосяк, голова болит, настроение на нуле, все бесит и прочее.
Как успокоить мозг?
Как немного отвлечься, получить новые эмоции и ощущения?
Или ПРОсто отключить мозг и не думать ни о чем.
Как хочется иногда ощутить здоровую пустоту в голове.
В смысле?
Просто не думать о проблемах, о работе, о деньгах. Прислушиваться к себе и делать то что я ХОЧУ. Сейчас, а не потом. Хотя бы один раз в неделю.
Такие моменты очень важны в нашей жизни. Они дают нашему мозгу разгрузку, а психике отдых, заменяя походы к специализированным узконаправленным специалистам.
Я против них ничего не имею, они нужны нам в определенных, уже запущенных моментах. Без них мы никак, либо уходим в депресняк и наша жизнь оказывается в полнейшей @ОПЕ
БРР. Не будем о грустном.
ОТКРОЮ МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ…
Ты рождена ВОЛШЕБНИЦЕЙ с фантастическими возможностями!
С рождения в нас заложен огромный потенциал. Пока ты не знаешь об этом, твои силы дремлют. Но стоит только высвободить, разбудить эти волшебные силы, которые заложены в тебе... И ты очень удивишься , на что на самом деле способна!
На сколько легко и просто, оказывается, управлять своей жизнью и привлекать в нее изобилие и процветание!
Секрет таится всего в одном слове: МЕДИТАЦИЯ
АХ, ЭТО ВСЕ ТАК СЛОЖНО!
Знаешь, я тоже когда-то именно так и думала.
Многие скептики утверждают, что медитация – для избранных и одухотворенных.
О, КАК ОНИ ЗАБЛУЖДАЮТСЯ.
Ах, да будем знакомы:
Меня зовут Таяна Ильенко.
Я сказкотерапевт, МАК коуч и просто счастливый человек.
Помогаю гиперОтветственным экспертам избавиться от высокой нагрузки через работу с внутреннем состоянием.
Поэтому тема медитаций мне не только близка, но я сама пишу и создаю медитации, практики и медитативные сказки.
Есть экологичные методы успокоения и релаксации. Я ими пользуюсь уже более 10 лет.
Впервые я познакомилась с медитациями, когда у меня был сильный эмоциональный кризис (потеря близкого человека). К психологу идти не очень хотелось. Сильно больно было, не очень хотелось чтобы чужой человек копался в твоей душе.
Я наткнулась в интернет случайно на медитации. Вначале у меня долго не получалось.
Я не могла понять:
ЧТО ЭТО И
ДЛЯ ЧЕГО МЕДИТАЦИИ?
Стала более глубже изучать этот вопрос.
НЕМНОГО НАУЧНЫХ ФАКТОВ (куда без них)
О влиянии медитации на мозг человека упоминают трактаты древности, современные исследователи такое влияние подтверждают. Нейрофизиологи доказали, что регулярные занятия этой практикой делают человека спокойнее, увереннее в себе. Одновременно возрастает интеллектуальный потенциал.
Медитирование – это своеобразная тренировка мозга, направленная на то, чтоб обучить его переключать восприятие.
Мышление меняется так, что дает возможность посмотреть на мир с непривычной точки зрения. В результате человек оценивает ситуацию «как есть», без фонового шума.
Регулярно занимаясь по 20 минут ежедневно, уже через 1-2 месяца ощутишь положительные результаты. Впрочем, как все это работает, можно будет прочувствовать после первого сеанса.
ЕСЛИ ГОВОРИТЬ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ
Медитация – это удивительная практика, которая настраивает тебя на новые вибрации и создает для тебя новый мир.
Медитируя, ты не просто погружаешься в красивое, красочное видение, ты улучшаешь многие моменты в себе, становишься другой, черпаешь силы, вдохновение и создаешь внутреннее ощущение Женщины, которое обволакивает и притягивает окружающих.
Медитация - это глубокий отдых, погружение в удивительный и яркий мир с великолепными видами, чарующей музыкой, прекрасными и великими событиями, в мир твоей мечты и реальности.
Для обычной женщины, окруженной ежедневными заботами и проблемами, ищущей счастье, любовь и изобилие САМОЕ ТО.
ЕСЛИ:
🔽постоянно не хватает денег;
🔽долги и кредиты мешают спокойно спать;
🔽не можешь позволить себе исполнять заветные желания;
🔽ты знаешь наверняка, что достойна большего;
🔽ты хочешь, чтобы мир, наконец, повернулся к тебе «лицом», а не “задом”
После медитации ты будешь чувствовать себя обновленной, отдохнувшей, как после полноценного ночного сна, и окрыленной.
У тебя будет много сил и уверенности, которые заполнят весь твой день, сделают его насыщенным, эффективным и гармоничным.
ОДНАКО, не все так гладко.
ДЛЯ ЧЕГО И
КАК ЭТО ДЕЙСТВУЕТ ?
На своем опыте я составила несколько основных моментов, которые нужно выполнить перед медитаций, чтобы понять для чего нужна медитация и получить результат.
ПОЭТОМУ ДЛЯ ТЕХ
Кто говорит, что это ФИГНЯ ПРОХОДИТЕ МИМО.
ДЛЯ ТОГО, КТО ХОЧЕТ, НО НЕ ПОНИМАЕТ С ЧЕГО НАЧАТЬ
Я написала Технику Безопасности для НАЧИНАЮЩИХ.
Техника проверенная и опробованная не только на мне, но и на окружающих друзей и подписчиков.
Что ждет на той стороне?
✅МИНИМУМ ТЕОРИИ!
МЫ НЕ БУДЕМ:
рассуждать, какими должна медитация или практика, с какими направлениями (даосская, буддийская и прочее)
МЫ БУДЕМ:
знакомиться с тремя основными направлениями в медитациях.
выбирать, то что вам подходит, будь ты новичок или профи.
✅МАКСИМУМ ПРАКТИКИ!
➕только короткие задания, примеры, техника выполнения.
техника безопасности
➕только моря позитива и удовольствия от практик.
Новый день в наполненности и гармонии. После практик, остается только наблюдать как меняется окружающий мир.
Чем этот продукт отличается от десятков других?
⏩К медитациям прилагается ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ
⏩МЕДИТАЦИИ АВТОРСКИЕ, написанные мною и оттестированные на друзьях, подписчиках и окружающих.
Кому подойдёт?
Тем, кто варится в своих проблемах:
🔽Блуждание ума, когда человек не думает ни о чем конкретном.
🔽Мысли в голове скачут, не задерживаются, не дают довести себя до логического завершения. Это заставляет мозг расходовать еще больше ресурсов.
🔽Теряется способность к сосредоточению над поставленной задачей, целью.
🔽Раздражается по мелочам.
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ:
➕Развивается ЭМПАТИЯ, тебе будет легче понимать чувства окружающих и сопереживать им.
➕Пропадет чувство РАЗОЧАРОВАНИЯ. Жизненные неприятности и неудачи будут переноситься проще, приниматься как уроки, а не как однозначная неудача.
➕Повысится САМООЦЕНКА, так как снизится уровень чрезмерной самокритики. Человек сможет принимать и любить себя таким, какой он есть.
➕Возможно ПРЕОДОЛЕТЬ ВСПЫШКИ БЕСПОЧВЕННОГО ГНЕВА, появление ЗАКОРЕНЕЛЫХ ОБИД.
❗️💯 ВАЖНО: МЕДИТАЦИЯ ПОВЫШАЕТ ВНИМАНИЕ, УБИРАЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ, ВОССТАНАВЛИВАЕТ НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ, СОХРАНЯЕТ МОЗГ В СТАРОСТИ.
Ну что?
Какие ещё нужны
доказательства?
Пора уже признаться, что навык использования медитации - это то, что сегодня необходимо уметь каждому, кто работает в интернете!
Об этом пишут, даже признанные нейрофизиологи.
Хватит упираться - иди и попробуй!
В конце концов - это для ТЕБЯ сейчас не стоит никаких денег! Рисков никаких. Одни плюсы.
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ: 4 аудио по 15 мин.
Можно забрать без оплаты:
ЖМИ на кнопку ЗАБРАТЬ ПРО МЕДИТАЦИИ и переходи на канал, пока есть доступ и забирай свой подарок.👇👇👇
АХ, ДА……..
Где же чувства, разбор ситуаций?
Если у тебя было нередко такое:
🤯Что самого утра буквально все на перекосяк. Ты начинаешь новый день с надеждой, а он приносит тебе сплошные трудности и разочарования.
🤯Ты настраиваешь себя, относит ся все благожелательно, а люди провоцируют в тебе агрессию.
🤯Тебя достало, что тебе портит настроение и не устраивает, что твое настроение зависит не от тебя, а от других.
ЗНАКОМО?
ХОЧЕШЬ В ЗАМЕН ПОЛУЧИТЬ:
✅Столько сил, что ничто не сможет нарушить твое душевное состояние.
✅Открыть в себе столько добра, чтоб ничто не мешало тебе относиться к людям благожелательно.
✅Усилить свою способность во всем находить светлую сторону и быстро забывать о своих неудачах.
✅При любых обстоятельствах, в любой обстановке сохранять душевное равновесие.
✅Убедиться на деле, то весь мир на твоей стороне.
ВСЕ эти хотелки исполнятся здесь 👇👇👇
ЖМИ на кнопку ЗАБРАТЬ ПРО МЕДИТАЦИИ
и переходи на канал, пока есть доступ и забирай свой подарок.
ДЛЯ САМЫХ СМЕЛЫХ И БЫСТРЫХ ОТ МЕНЯ БОНУС:
СЕССИЯ НА 30-40 МИН.
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ СЕССИИ:
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ВЫХОДА ИЗ @ОПЫ.
Возьму только 10 человек, физически не смогу.