Йога Хатха-Йога Аэройога Пилатес BodySculpt Фуекциональная тренировка

Наши занятия

*Аэройога *Аэройога для детей

*Хатха-Йога *Пилатес *Здоровая спина

*Йога для беременных *Банджи *Растяжка

*Функциональные тренировки BodySculpt *LadyStyle *Хореография *Танцевальные направления для детей

*Мастер-классы и обучения инструкторов

"Аэройога", "Аэройога для детей"

Тренируется вестибулярный аппарат и укрепляются мышцы

Развивает силу, гибкость и подвижность тела.

Учит концентрировать внимание и эмоции

Способствует равновесию между симпатической и парасимпатической нервной системой

Прогибы, наклоны, растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику

Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают убрать тревогу и депрессию

Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья

Напишите нам

"Хатха-Йога", "Йога для беременных"

Хатха-Йога представляет собой комплексную проработку структуры тела с акцентом на гибкостно - силовой аспект и развитие концентрации внимания

Йога для беременных поможет снять нагрузку со спины, успокаивает, учит контролировать дыхание и, прежде всего, подготавливает тело женщины к родам.

Йога дает гармонизацию энергий Инь и Ян (Ха и Тха), а так же развитие выносливости и силы, делает тело гибким, растягивает и расслабляет мышцы.

На Хатха-Йога проходит детальная проработка подвижности суставов, проработка всех мышц.

Уточнить расписание

"Пилатес" и "Здоровая спина"

Здоровая спина и суставы - большая редкость в сегодняшней жизни. Обязательное условие для здоровья позвоночника и всего организма в целом – это регулярные физические нагрузки.

Приглашаем всех желающих, поддержать свой позвоночник и поправить здоровье всего организма, на занятия в группу "Пилатес", и "Здоровая спина" нашего тренера Оксаны.

Групповая программа для офисных служащих, молодых мам, водителей, людей старшего возраста - для всех, кто ведет сидячий образ жизни.

Приглашаем всех на занятия по пилатесу с кольцами: 🌸Нормализуется подвижность позвоночника 🌸Укрепляются различные мышцы 🌸Вырабатывается ровная осанка 🌸Улучшается координация движений, выносливость и чувство равновесия.

Подходит для всех возрастных групп и людей с хроническими заболеваниями позвоночника, такими как межпозвонковые грыжи, протрузии и пр.

Записаться на пробное

"Растяжка" или "Stretching"

"Растяжка" или "Stretching" 🌿Расслабляет мышцы и не даёт им задубеть 🌿Укрепляет суставы.

Во время тренировки увеличивается приток кислорода и устраняются мышечные зажимы, которые создают во внешнем виде диспропорции.

Мышцы расслабляются и становиться более эластичными. Снимают мышечное напряжение и блоки.

Занятия растяжкой замедляют процессы старения организма и ускоряют обмен веществ.

Занятия растяжкой полезны для любого человека. Придают уверенность в себе и радость жизни!

Записаться на пробное

Функциональные тренировки BodySculpt

Функциональные упражнения — это физические упражнения, повторяющие движения человека в повседневной жизни.

Функциональный фитнес – это микс из кардионагрузки и силовых упражнений, он вовлекает в работу все группы мышц комплексно, включая самые труднодоступные.

Ключевой целью функциональных упражнений является осознанное участие мышц тела в работе.

В частности, это приседания, наклоны, жимы, тяги, повороты и перемещения в пространстве.

Авторская тренировка "Body sculpt":
🌟Укрепляем мышечный корсет
🌟Улучшаем концентрацию внимания
🌟Проработка мышц пресса

Записаться на пробное

LadyStyle и танцевальные направления для детей

Lady style - популярное направление, которое привлекает возможностью попробовать
микс современных направлений танца,

Позволяет раскрепоститься,
научиться профессионально танцевать,
достичь уверенности в себе!

Выучить комбинацию красивых и эффектных танцевальных движений постановочной хореографии.

Записаться на пробное

Наши Йога Туры и Детокс Туры

Йога Туры и ДЕТОКС ТУРЫ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ на берегу моря! *МЕСТО* : г. Сочи, п. Лоо и Красная Поляна.

Тихое спокойное место, идеально подходит для отдыха во всех смыслах: Наш гостевой дом утопает в тропической зелени, стоянка на 15 авто, до моря пешком 15 минут, рядом Пятёрочка, Магнит.

Мастер классы, мак терапия
🕉️ Аэройга
🕉️ Трансформационные Игры
🕉️ Пранаямы (днём в лесу)
🕉️ Медитации
Всё на СВЕЖЕМ воздухе!

*ДЕТЯМ* до 17 лет проживание безоплатно

Берите с собой свю семью, чтобы можно было насладиться отдыхом и классными впечатлениями, а также красотами этого места и разнообразием изумительных блюд кухни гостевого дома

Уточнить по ЙогаТурам

Позвонить по Йога Турам

Мы старались создать максимально полезный и удобный сайт, где вы сможете легко выбрать направление занятий!

Приглашаем на пробные занятия!

yogadomkrd

Наши занятия